¿Cuál es la mejor dieta para las hemorroides?
Las hemorroides son una enfermedad anorrectal común y la regulación dietética es una de las formas importantes de aliviar los síntomas. En los últimos 10 días, los temas candentes sobre la dietoterapia para las hemorroides en Internet se han centrado principalmente en alimentos ricos en fibra, ingredientes laxantes y cómo evitar dietas irritantes. Las siguientes son recomendaciones dietéticas para las hemorroides recopiladas en función de temas de actualidad para ayudar a los pacientes a mejorar sus síntomas a través de la dieta.
1. Alimentos recomendados para pacientes con hemorroides
| categoría de comida | alimento específico | función |
|---|---|---|
| alimentos ricos en fibra | Avena, arroz integral, pan integral, espinacas, apio | Promueve la peristalsis intestinal y previene el estreñimiento. |
| Alimentos calmantes y laxantes | Plátano, miel, fruta del dragón, pera. | Ablanda las heces y reduce la dificultad para defecar. |
| Alimentos ricos en vitaminas | Zanahorias, tomates, naranjas. | Mejora la elasticidad de los vasos sanguíneos y reduce el sangrado. |
| alimentos probióticos | Yogur, productos de soja fermentados | Regular la flora intestinal y mejorar la digestión. |
2. Alimentos que los pacientes con hemorroides deben evitar
| categoría de comida | alimento específico | Peligro |
|---|---|---|
| comida picante | Ají, granos de pimienta de Sichuan, mostaza | Aumento de la congestión y el dolor anal. |
| comida alta en grasas | Comida frita, carnes grasas. | Aumenta la carga digestiva e induce estreñimiento. |
| bebidas alcoholicas | cerveza, licor | Hace que los vasos sanguíneos se dilaten y agrava el sangrado. |
| carbohidratos refinados | pan blanco, pasteles | La falta de fibra puede provocar fácilmente estreñimiento. |
3. Recetas populares recomendadas para la terapia de hemorroides.
En los últimos 10 días, las siguientes recetas terapéuticas han sido muy comentadas en las plataformas sociales:
| Nombre de la receta | Ingredientes | Método de preparación |
|---|---|---|
| Gachas De Avena Y Plátano | 50 g de avena, 1 plátano, 500 ml de agua | Cocine la avena hasta que esté suave, agregue el puré de plátano y mezcle bien |
| Sopa De Espinacas Y Hígado De Cerdo | 200 g de espinacas, 100 g de hígado de cerdo | Blanquear las rodajas de hígado de cerdo y cocinar con espinacas. |
| Jugo de dragón de miel | 1 fruta del dragón, 10ml de miel | Se exprime el jugo de fruta del dragón y se agrega miel para darle sabor. |
4. Precauciones dietéticas para las hemorroides
1.beber más agua: Siga bebiendo entre 1500 y 2000 ml de agua todos los días para ayudar a ablandar las heces.
2.Temporal y cuantitativo: Coma regularmente y evite comer en exceso.
3.Masticar lentamente: Mastique bien los alimentos para reducir la carga sobre el sistema digestivo.
4.método de cocción: Se recomienda utilizar métodos de cocción saludables como cocer al vapor, hervir y guisar.
5.Nutricionalmente equilibrado: Preste atención a la ingesta integral de proteínas, vitaminas y minerales.
5. Asesoramiento de expertos
Según una entrevista reciente con expertos anorrectales de un hospital terciario, los pacientes con hemorroides deben prestar atención a las siguientes consideraciones dietéticas:
1. Aumente la ingesta de fibra dietética, se recomiendan 25-30 g por día.
2. Se pueden complementar adecuadamente ingredientes laxantes naturales como el aloe vera y las semillas de lino.
3. Evite la dependencia a largo plazo de los laxantes y concéntrese en el acondicionamiento dietético.
4. Cuando se acompaña de síntomas de sangrado, se pueden agregar alimentos ricos en vitamina K como las espinacas y el brócoli.
Mediante una dieta razonable, ejercicio adecuado y buenos hábitos intestinales, la mayoría de los síntomas de las hemorroides pueden mejorar significativamente. Si los síntomas persisten o empeoran, se recomienda buscar tratamiento médico de inmediato.
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